No sé vosotros, pero yo cuando hace mucho calor me siento mejor comiendo platos frescos y ligeros porque hacen que no me hinche demasiado.
Este es un sandwich que se hace en un pis-pas y que me encanta preparar para dietas y como almuerzo ligero.
Ingredientes
Pan de molde integral
Queso quark light o 1 yogur natural sin azúcar
Pechuga de pavo cocido en lonchas
Pepino
Cebollino (parte de las hojas verdes)
Preparación
No tiene ninguna complicación. Pelamos y cortamos en rodajas el pepino. Ponemos en el sandwich pavo, pepino y mezcla de queso quark con cebollino picado.
Resultado
En un par de minutos, un sandwich fresquito y ligero para el verano.
Tiempo: 3 minutos
Dificultad: 1/5
Digestión: 1/5
Precio: 2€
anda,y esta bueno con el pepino?tiene que ser un contraste fresco y guay no?jejeje
Está muy bueno, Juanjo, y sí, le da un toque muy fresquito. Además le da sabor que le falta al pavo!
Uf, me ha apetecido automáticamente
Lo hice anoche y esta riquísimo. También podéis cambiar el yogur por queso de untar y el pepino por manzana. Está muy bueno.
[...] para que disfrutéis de sanísima fast-food, como ya hicimos en anteriores ocasiones con el Sandwich ligero de pavo y pepino o el Sandwich de ternera y [...]