Últimamente estoy haciendo un esfuerzo para desayunar en condiciones. Me cuesta porque por la mañana no tengo mucho tiempo y tiendo a no desayunar o a comer con prisas.
Pero la verdad es que cuando desayuno bien luego lo noto a lo largo del día, y además no me entra hambre así que no acabo comprando donuts ni patatas fritas ni otras guarrerías varias y aguanto mejor hasta la hora de la comida.
Hoy he preparado este desayuno en un par de minutos. Queda muy colorido así que ¡os activará los sentidos!
Ingredientes
1 Plátano
1 Kiwi
1 Yogur de frutas que sea de un color vistoso
1 puñadito de muesli o cereales
Preparación
Sin más complicación que partir el plátano en rodajas y el kiwi en trocitos (pelado, claro). Echamos el yogur por encima y si queremos un poco de muesli o cereales.
Resultado
Yo he usado yogur de grosellas que es de color morado chillón y queda muy vistoso. Os lo recomiendo para empezar el día de una forma sana y con energía.
Tiempo: 5 minutos
Dificultad: 1/5
Digestión: 1/5
Precio: 1,5€ en total
